Mụn trứng cá là bệnh lý của hệ nang lông tuyến bã, thường xuất hiện ở tuổi dậy thì. Nhưng hiện nay, do môi trường ô nhiễm và lối sống thiếu khoa học, mụn có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào ở cả nam và nữ. Mụn nhẹ ít viêm và còi mụn, nhưng cũng có thể rất nặng với hiện tượng viêm lan tỏa để lại sẹo. Thường mọi người nghĩ mụn xuất hiện phổ biến ở nữ giới, nhưng thực tế mụn nặng thường gặp ở nam giới nhiều hơn Nữ giới thường xuất hiện mụn thì đến tháng do nội tiết tố thay đổi. Sau khi mãn kinh thì tình trạng mụn sẽ giảm thiểu và kết thúc.

• Tránh ăn nhiều tinh bột, đường (cơm, gạo, bánh ngọt, kẹo...) làm tăng lượng đường trong máu, tăng sản xuất insulin máu, thúc đẩy hoạt động các hormon khác gây tăng tiết dầu. Hạn chế sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa, chất béo
• Chế độ ăn ít tinh bột, ít ngọt bổ sung rau củ, trái cây